ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |
اسلام دین همه بشریت است، بنابراین برای سعادت و بهتر زیستن او برنامه ویژهای دارد و هیچ یک از دستورات و آموزههایش بی حکمت و دلیل نیست.
یکی از آنها نماز و اعمال و اذکار مربوط به آن است. کارشناسان معتقدند خواندن نماز تنها غذای روح انسان نیست بلکه جسم انسانها را نیز تقویت میکند و آنها را در مبارزه با مشکلات روزمره یاری میدهد.ایستادن در حالت نماز باعث تقویت حالت تعادلی بدن شده و قسمت مرکزی مخچه که
محل کنترل اعمال و حرکات ارادی است را تقویت میکند و این عمل باعث میشود
فرد با صرف کمترین نیرو و انرژی به انجام صحیح حرکات بعدی بپردازد.
نماز قسمت فوقانی بدن را پرورش داده و ستون مهرهها را تقویت کرده و آن را در حالت مستقیم نگاه میدارد.
تقویت
احشاء و ماهیچههای شکم، حفظ سلامت دستگاه گوارش و رفع یبوست مزمن، سوء
هاضمه و بی اشتهایی از دیگر خواص نماز خواندن و رکوع در نماز است.
مدت
زمان خواندن ذکر رکوع نیز باعث تقویت عضلات صورت و گردن، ساق پا و رانها
میشود و به این ترتیب به جریان خون در قسمتهای مختلف بدن سرعت میبخشد.
سجده نیز ستون مهرههای بدن را تقویت کرده و دردهای سیاتیک را آرام میکند.
سجده همچنین باعث افزایش جریان خون در سر شده که این امر با تغذیه این غدد
باعث حفظ شادابی، زیبایی و طراوت پوست میشود. سجده باعث آسودگی و آرامش
در فرد شده و عصبانیت را تسکین میدهد. استحکام بخشیدن و تقویت عضلات پاها و
رانها، کمک به نفخ معده و روده، بهبود فتق، از خواص نشستن بعد نماز
است۱".
اما در ابعاد روحی و معنوی نیز درباره این فریضه مهم و زیبای
عبادی به ویژه سجده زیاد سخن گفته شده و بر طولانی نمودن و محافظت از آن
تاکید شده است.
امام صادق(ع) درباره اینکه چرا دعا کردن در سجده توصیه
شده است؟ در پاسخ به سعید بن یسار که پرسید: در حال رکوع دعا کنم یا سجود،
فرمودند: " آری، در حال سجود دعا کن؛ زیرا نزدیکترین حالت بنده به خداوند
حالت سجده است. (در آن حال) برای دنیا و آخرتت به درگاه خداوند عز و جل دعا
کن۱".
پیامبر خدا(ص)نیز درباره اثرات سجده طولانی، فرمودند: " اگر
میخواهی خداوند تو را با من محشور فرماید در پیشگاه خدای واحد قهّار سجده
طولانی کن۲".
همچنین امام صادق(ع) در این زمینه فرمودند: "گروهی خدمت
رسول خدا(ص) آمدند و عرض کردند: ای رسول خدا، در برابر پروردگارت بهشت را
برای ما ضمانت کن. رسول خدا(ص)فرمود: به شرط آن که شما نیز با سجدههای
طولانی مرا یاری دهید۳".
در روایتی از امام صادق(ع) نیز اثرات سجده کردن
بر تربت امام حسین(ع) سوال شد که فرمودند: "سجده کردن بر تربت حسین
علیهالسلام حجابهای هفتگانه را میشکافد۴".
امام علی(ع) در حدیثی
میفرمایند: " اگر نمازگزار میدانست که چه هالهای از جلالتِ خدا او را
فرا میگیرد، دوست نداشت که سر از سجدهاش بر دارد۵".
منابع:
۱- موسسه تحقیقات حجامت ایران
۲- بحار الأنوار: ۸۵ / ۱۳۱ / ۶ منتخب میزان الحکمة: ۲۶۴
۳- بحار الأنوار: ۸۵ / ۱۶۴ / ۱۲ منتخب میزان الحکمة: ۲۶۴
۴- مالی الطوسیّ: ۶۶۴ / ۱۳۸۹ منتخب میزان الحکمة: ۲۶۴
۵- بحار الأنوار: ۸۵ /۱۵۳ / ۱۴ منتخب میزان الحکمة: ۲۶۶
۶- الخصال: ۶۳۲ / ۱۰ منتخب میزان الحکمة: ۳۲۶
منبع:قدس آنلاین
سلام
من فقط میدونم
سجده برای بیماران قلبی مفید است
سلام